na wakacje

w wakacje do roboty sie pójdzie to nie bedzie żal wyj**ać te 150-200zł i bedzie już na cały czas.

[...] widzę wielorakie - po pierwsze zrost siły i wytrzymałości, po drugie zarobię trochę hajsu. Mam tylko nadzieję, że dam radę ten miesiąc zapierniczać. W sierpniu już sobie wakacje robię. Szkoda, że w sierpniu nie ma w okolicznej sekcji BJJ treningów, bym pochodził trochę. Byłem na treningu tam w poniedziałek, a poprzednio to w lutym raz. Nawet [...]

[...] w podporze 3x20 powt 2.Skłony boczne leżac 3x15 powtórzeń na strone 3. Skłony w leżeniu płasko z nogami na wysokości 4 szczebelka drabinki 3x30 Mimo iż schudłem przez wakacje, koledzy na siłowni mówią, że teraz lepiej wygląda. Mimo spadków obwodów bardziej zarysowały się mięśnie. Jutro rano staję na wagę i patrzę czy coś ruszyło. Planuję [...]

Widzę, że mamy ćpunów w szeregach. ale nie przesadzaj Robin a ok u mnie nawet chodze do roboty zarabiam na koks Blantów nie ograniczam ,bo mam wakacje, a po za tym nie mam nawet kiedy jarac bo zalatany albo ochoty nie mam. Róznie róznie ale ost pije wiecej niż pale Ci powiem.. nie no na koks juz zarobione mam, teraz na ubranka dymam

[...] Saw+BCAA Trening:bywało różnie ale ~~1h 20 min Po treningu: Vitargo+BCAA+Kreatyna+szejk białkowy (myofusion) (Ogólnie starałem się jeśc coś z białkiem ale w wakacje średnio tego dopilnowałem) Obiad: ryż+kurczak/indyk+ szejk Tak jak 3 linijki wyżej. Kolacja: szejk W wkacje ćwiczyłem 6 razy w tygodniu,bo nie miałem co robić %-) [...]

[...] pomóc siostrze w jednym dużym temacie i aż musiałem opłacić hosting i domenę na tym samym serwerze co ona ma swoje usługi. Do tego notariusze, remont - szykują się mocne wakacje. Wczoraj byłem na dworze z kettlem. Tym razem 30 minut, ale kula 32 kg. Też chciałem pożonglować, ale widzę, że poza flipami oburącz to mi inne figury nie bardzo chcą [...]

Masa nie ta macie racje, jak byłem w okresie robienia masy w szczycie ważyłem 107kg ale najwidoczniej nie był to mięsień dobrej jakości. Na przyszłe wakacje jeśli dobrze pójdzie chciałbym mieć niezłą rzeżbe przy 100kg ;) Pako masz racje nie obijałem się przez wakacje i dawałem czadu, zobaczymy sie niedłoogo w szkole ;) a tak apropo skończyłem w [...]

[...] codziennie a do tego podjadal mete...chlopak awansowal "od zera do bohatera" i po niecalym roku wazyl juz 95kg i mial jakos 42 w łapie(wzrost 177cm)...kiedy byly wakacje to on akurat byl w swojej szczytowej formie wiec mial co pokazac(nie mial fata na brzuchu i co najdziwniejsze nie mial wogule rozstepow)...zawsze gdy z nim gadalem i [...]

rGs gratulacje naprawde super a teraz tez mi sie wydaje, ze czas na maly odpoczynek, sa wakacje zbielansowana dieta i trening starcza, a na jesien i zime masa, w przyszlym roku mala wycinka, i bedzie cacanie pOZDR

[...] bialko 3 ww 3 i obcinasz wegle .. pozniej bialko up.. ogolnie zycze wytrwalosci bo sam mialem 2 momenty zalamania na t3 -przeszlo, jak sie oakzuje fatu na mnie bhylo i jest duzo hehe-jednak jestem bardzo zadowolony i jeszcze 5 tyg ciagne redu. Pozniej wakacje a jak wroce pomysle. Powodzenia Zmieniony przez - Joy w dniu 2010-07-10 15:50:05

[...] za siebie od wczesnia 2011r i tu leciała susta nie całe 10strzałow też bez żadnej diety.. :/ w maju 2012 ważyłem 80kg, 40cm w bicepsie troszke się mnie zrobiło, oczywiście wakacje- przerwa{:-( i tak w styczniu 2013r zostało ze mnie 75kg, biceps 36cm + duży brzuch od kebabów i piwa... od kąd jestem na redukcji z brzucha polecialo z 88cm na 81cm. [...]

tak nie karane ale jak znajda większa ilość(np 3 paczki) to powiedz ze tym handlujesz wszystko zależny na jakiego d****a trafisz ktos opisywal na forum ze jego kolega tak trafił na przymusowe wakacje Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-31 00:30:44

Trza by bylo cos w wakacje zorganizowac. Jakies boje na plazy, itepe itede...

ma wakacje na biegunie

[...] z drugiej masz przeje.... :P troche współczuje bo umnie sie tym nie przejmuje, twoje życie rób co chcesz ale sam przyznasz że sie od nich uzależniłeś... :P telefonik, mp3, ubrania... lol Idą wakacje znajdz prace połacz wszystko badz niezależny! :) Powodzenia z Ojcem :D a co do tekstu że panienki leca na mase to w tym przypadku tatuś miał racje :p

[...] zamiar robic ... W wieku 18 i więcej ciężko nieraz takich znaleźć bo żeby żyć za swoje uczyć się i jeszcze zarabiać musiałby 24/h zaiwaniać. odp: no dokladnie, aczkolwiek w wakacje trzeba bedzie cos robic bo szlaq czlowieka trafia powiem tylko ze najleprzym rozwiazaniem bedzie sie wyprowadzenie bo z wlasnego doswiadczenia wiem ze niektorych [...]

[...] bicka z miarką bez pompy i na pompie. Plecy może faktycznie słabe – chodzi mi o szerokość brak drążka w planie treningowym niestety, ale masowo na żywo wygląda to bardzo dobrze. Po wakacjach wrzuciłbym lepsze zdjęcia, tylko, że nie wiem czy jest sens, bo koleżka wyjeżdża do Anglii na całe wakacje. Więc znowu będą spadki. Pozdrawiam.

Wiesz, że może i masz rację? Wczoraj chciałem na szybko odpisać, że boli, że strzyka, że borelia, że covid, że praca, że dzieci, że wakacje, że rok szkolny. Ale tak coś mnie tknęło i się zacząłem zastanawiać. A może rzeczywiście ja się po prostu starzeję i lepiej to już było? Może trzeba wziąć ten wózek i pchać i ciągnąć go na wszelkie możliwe [...]

[...] jest za duża, aby myśleć o budowaniu masy (chociaż na "kierownicy" miałem ok 14%). Trzeba go zredukować do ok 15% i kulturalnie budować masę, żebym na przyszłe wakacje mógł wyrywać panienki na kaloryfer Jadę z ****ą...będzie dobrze!! Dzisiaj już skoczę na siłkę trochę się poruszać, żeby to w przyszłym tygodniu nie cierpieć zbytnio [...]

od października chcę zrobić porządny cykl myślę nad: 1. animalpak 2. ultra whey pro 3. whey mass gain hi-tec 4. kreatyna olimp 1250 w wakacje pójdę gdzies zrobić i mam nadzieję że uzbieram na ten cykl- potrzeba około 450 zł... wuchta34- postaram się utrzymać